O FATOR MOTIVAÇÃO:

Quando vc entra numca academia, vc logo quer ver resultado,logo quer 
sentir seu braço crescer, mas as vezes esse resultado demora, e logo logo
vc acaba desanimando, isso acontece com muitos frequentadores de academia.
A gente ve milhares de pessoas, que treinam ateh 1 ano e nao opteram resultado
significativo, ai vem varias perguntas, o que esta errado?Sera meu treino?
Sera a academia?A resposta eh vc mesmo, falta a vc ,o fator motivação,falta
acreditar, falta visualisar a sua imagem futura e batalhar para isso.
Esse assunto pode ser besteira para alguns frequentadores de academia,
mas pode ter certeza,somente quando vc acreditar em si mesmo, que vc vera
resultado.
Na academia onde trabalho, vemos esse fator em falta na grande maioria dos alunos.
Temos caras, que treinam a 1 ano,levantam 60kg no supino,estao "fortes",mas
continua o mesmo,seu braço ainda naum cresceu nem 2cm,triste isso,neh?
Pois,eh,ai fui verificar o treino dele,e esta tudo certinho,o cara vem sempre,
naum desisti,mas falta a ele,acreditar,vi que ele vem executa 4x8, 3x10 e pronto
vai embora,"feliz"acreditando que fez o maximo de si.Isso eh besteira,
jogue fora esses 4x8,3x10,faça o maximo que aguentar,execute 2x8,depois mais uma 
serie maxima com ajuda,depois aumente o peso e faça novamente,sinta dor,
faça o treino realmente valer a pena,sinta na hora seus musculos crescerem,
visualize vc no futuro,acredite,tenha fe em si mesmo.
Naum espere que o seu instrutor ou o dono da academia, vai te dar essa motivaçao
as vezes ele pode te ajudar,mas 80% eh somente com vc.
Treine serie!

Por:Daniel Silva,Presidente do JM